7 Literal Life Hacks A kutyák tudják, hogy megtartják a fiatalokat

2024 Szerző: Olivia Hoover | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-11 23:44

Daniel Promislow kutató, aki a washingtoni egyetem öregedését vizsgálja, úgy véli, hogy a kutyák öregedési folyamatának megfigyelése segíteni fog az emberek életének meghosszabbításában.

Azt mondja az AARP-nek:

" Az öregedés tanulmányozásához felhasznált legtöbb állattól eltérően a kutyák nincsenek laborban. Ugyanazt a környezetet éljük meg, mint mi."

Ez a kutatás úttörő és fontos. De sokat tanulhatunk a BFF-től, amely nem igényel laboratóriumot. Mindössze annyit kell tennünk, hogy nézzük meg, hogy a kutyáink hogyan ölelik fel az életet, hogy megmutassák a kegyelmi életkorra vonatkozó jelzéseket.

1. Nevetés, amíg sírsz

Soha ne féljen, hogy buta. A nevetés az endorfinokat felszabadítja és csökkenti a stressz szinteket, mindkettő jó szív- és vérnyomásra.

2. Sniff sok csípő

Nem szó szerint, nyilvánvalóan. Hétvégén a Netflix pásztázó ülései szórakoztatóak, de a barátokkal való lógás segít megőrizni a fiatalokat.

3. Mondd el mindenkinek, hogy mennyire szereted őket

A kutyáktól eltérően az emberek néha örömmel tartanak. Bizonytalan dolgokat veszünk, mint látni valakit, akit szeretünk. A kutyák hagyják, hogy ez az öröm csúszik, mintha szivárvány lenne. Bár nem javaslom, hogy az embereket ugorjam át, amikor az ajtón keresztül járnak, jó mosolyogni és elmondani a szeretteinek, hogy annyira örülök, hogy látják őket.

4. Szerezd meg szépségét

Ah, a kutya kényelmes életét! Ezek (gyakran) időt vesz igénybe a tápellátás és az akkumulátorok feltöltése. Túl gyakran tagadjuk meg magunkat a megújulási folyamatot a "fontosabb" dolgok érdekében. A valóságban a megfelelő alvás biztosítása az egyik legfontosabb dolog, amit az életben végezni fog. Több energiája lesz, jobb memória, élesebb fókusz és nagyobb anyagcsere.

5. Játsszon keményen

Mindenki tudja, hogy a testmozgás az egyik kulcsa a fiataloknak és az egészségesnek. De aztán a legtöbben olyanok, mint "Ew, a verejtékezés durva és kemény munka." Nem kell szenvednie egy fárasztó spin osztályon, hogy illeszkedjen. Menj játszani Frisbee-t a kutyáddal! Hozd a BFF-et egy hosszú séta a parkban. Táncolj le a kölyökkel a nappaliban. (Akár ezt is megteheti a fehérneműjében, a kutyája nem fogja megmondani.)

6. Egyél a zöldségedet

A legtöbben rögtön megszállják a mi kölykeink ételeit. Fáradtan olvassuk az összetevőket, vagy megyünk a nyers útra, és adunk nekik olyan ételt, ami jobb, mint bármi, amit magunknak eszünk. Mégis, a kukoricacsíra, a csokoládé torta (yum!) És a feldolgozott élelmiszerek sokkal többet tudunk. Kezelje a testét és a lelkét ugyanúgy, ahogyan kezeli a kutyáját, és beletesz néhány egészséges ételt is!

7. Igyál sok vizet

Soha nem engedted meg a kutya víz nélkül. A hidratált marad a test minden rendszerénél jó, az életed függ attól. A kiszáradás a fókusz, a kimerültség és a veszteség elvesztését okozza terhelések más problémákat. Ráadásul megőrzi a bőrét!