5 egyszerű módja annak, hogy fogyasszon a kutyáddal

2024 Szerző: Olivia Hoover | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 12:59

Fotók: elbud / Shutterstock

Ne gondoljon rá állásfoglalásra - ha néhány fontot akarsz, akkor egy kis cél, amit megoszthatsz a kutyáddal. Itt van 5 egyszerű módja annak, hogy fogyassz a kutyáddal.

Sok kedvtelésből tartott személy úgy gondolja társait, mint a háziállatokat - családtagok. Ha úgy érzed magad a kedvenceiddel kapcsolatban, akkor valószínűleg annyi időt kívánsz vele tölteni, amennyit csak tudsz. Sajnálatos módon ugyanazok az egészségügyi problémák, amelyek csökkentik a saját élettartamát, hatással lehetnek a kutyájára is - túlsúlyosak egyike.

De az újévi határozatok elbuktak. Túl nagy nyomást gyakorol magára, és ha egyszer megrontod, elhagyod a legjobban megtervezett terveidet. Ehelyett próbáljon meg egy kis vagy két célt beállítani, amely közelebb hozza az általános célhoz. És ha ez a cél a testsúlycsökkenés, akkor öt egyszerű módja van arra, hogy a kutyádat beépítsük a kezdő lépésekbe.

Séta vagy futás

Ha van kutyád, akkor valószínűleg már elhozod a napi sétát, de meddig tart ez a séta? Ha őszinte vagy magaddal, akkor beismerheted, hogy nem jársz a kutyáddal, amíg csak akarsz, vagy hogy a sétád ritmusa túlságosan laza ahhoz, hogy valóban sok hasznot húzzon. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet kihasználhassa kutyája gyaloglásából, célszerű három 20 perces sétát végezni a nap folyamán, és gyors ütemben járni. Ha futni akarsz, akkor néhány hét alatt dolgozhatsz a kutyáddal, hogy növeljék az állóképességét, hogy együtt mehessek együtt.

Kapcsolódó: A Buddy futása segíti a játékot a Dog Walk-on

Munka néhány extra játékidőben

Valószínűleg nem veszi el a macskáját napi sétákra, ha van ilyen, de még mindig otthoni extra gyakorlást nyújthat. Az aktív játékidő a macskával mindkettőtöknek jó, és kalóriát is éget! Ahhoz, hogy a macska mozogjon, próbáljon meg egy kedvenc játékot kötni egy karaktersorozathoz vagy lézermutatóhoz. Lehet, hogy nem annyira gyakorolják Önt, mint a macskájáért, de az akár 5- 10 perces szünetet akár az üléstől is el lehet érni.

Válassza az Egészséges kezeléseket

Nincs semmi baj, egy kis mulatság most-akkor, de túlzott károsodás vezethet egészségtelen súlygyarapodás, mind az Ön és a kedvence. A saját étrendjéhez próbálja csökkenteni a feldolgozott ételek fogyasztását és növelje a természetes ételek fogyasztását, mint a friss gyümölcsök és zöldségek. Lehet, hogy még meglepett, hogy megtanulják, hogy az egyes kezelések, amelyek egészségesek az Ön számára, és nagy kedvence is! Cserélje ki néhány kutyája boltba vásárolt parfümjét sárgarépa, édesburgonya, alma, vagy epret tartalmazó darabokra.

Kapcsolódó: Hogyan kezdj el a kutyáddal futni?

Rack Up Néhány Rövidebb Sessions

Ha teljes munkaidőben dolgozik, és gondoskodik egy családról, 30 perces tartózkodási idő megszerzése a kutyához vezethet. Mind az Ön, mind a kutya egészségére azonban mindennap annyi gyakorlást kell kapnia, amennyit csak tud. Ha ez azt jelenti, hogy néhány perces sétával megy a blokk körül, vagy egyszerűen csak a lépcsőn veszi fel a liftet, tegye meg! A kedvence számára próbálja meg az ételét és az alvóhelyet (vagy egy macskaágyat dobni egy macskához) a ház ellentétes végein, így hátra kell járnia.

Legyen több figyelmet a részösszegekre

A kutyád enni fog mindent, amit előtte teszel, és azt tapasztalhatja, hogy ugyanez igaz azokra, ha egy zacskó vagy egy doboz sütit ülsz le. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy fogyni egyszerűen enni egy kicsit kevesebb. A saját adagjainak szabályozásához soha ne egyen egy dobozból vagy táskából - mindig tegye az ételedet egy tálba. Még akkor is ki tudja mérni a részeit, ha tényleg komolyan gondolja. A kedvence számára értékelje újra, mennyit táplál, és hasonlítsa össze a csomagolásra vonatkozó táplálási javaslatokkal. Ha megszerzi vagy elveszti a súlyát, akkor ennek megfelelő részét módosítsa.