Tanulmány: A kutyafelvonó nagy idõskorú gyakorlat

2024 Szerző: Olivia Hoover | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:51

Fotók: Yastremska / Bigstock

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az idősebb emberek, akik kutyákon járnak, jobb fizikai aktivitással rendelkeznek, mint azok, akik nem kutyaközpontok.

Mindannyian tudjuk, hogy annyi jó ok van rá, hogy saját kutyát tartson. De most még egy nagyszerű ok! Egy tanulmány a Epidemiológiai és közösségi egészségügyi folyóirat kimutatta, hogy egy kutya birtoklása nagyszerű az idősek számára. Ez azért van, mert megszabadítja őket és növeli a fizikai aktivitásukat.

Ahogy öregszünk, egyre kevesebbet gyakorolunk. Ez különösen akkor van, ha hideg és nyomorult kívülről van szó. A Cambridge-i Egyetem Étrend- és Tevékenységkutató Központja által végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kutyatulajdonosok 30 perc alatt kevesebb ideig ülnek, mint azok, akik nem rendelkeznek kutyával.

Kapcsolódó: Hogyan lehet megállítani a kutyát a mocsokból a séta közben?

Ezen információk megszerzéséhez a kutatók körülbelül 3000 idősebb embert tanultak. Mindegyikük olyan eszközt adott a viseletnek, amely minden nap mért aktivitási szintjét, és a kutyatulajdonosok aktivitási szintjét összehasonlították azokkal, akiknek nincs kutyája. A kutatók meglepő módon találtak eredményeket. A kutyatulajdonosok bizonyosan sokkal aktívabbak voltak, és az időjárás sokkal kevésbé volt hatással arra, hogy van-e valamilyen edzés.

A kutyák a tökéletes motiváció!

A kutya birtoklása mindenki számára nagy motiváció, hogy kiszabaduljon a házból. A kutyanak szüksége van a gyaloglásra, ez egy kötelezettség. Ha idősebb vagy, elkezdesz elveszíteni azokat az okokat, amelyek miatt el kell hagynia a házat, például a munkába járás vagy a gyerekek iskolába járása. A kutya visszaadja ezt a követelményt az életedbe. Ez arra kényszerít, hogy kijutjon, még akkor is, ha hideg vagy esik, amikor inkább a TV-t nézni ült.

Kapcsolódó: A Dog Walker Watch figyelemmel kíséri a környéket?

Tehát, ha szerelni akarsz, és egészségesebb, talán egy kutya tökéletes megoldás! Ha visszavonultál, akkor valószínű, hogy elegendő időt kapsz arra, hogy egy kutyát egy csodálatos élethez juttass, sok szeretettel és szeretettel. Plusz, ha egyedül élsz, akkor a kutya ragyogó társa lehet. Hűséges barát, aki mindig ott van.

A gyakorlat olyan fontos, és különösen fontos az idősek számára. Ha van egy régebbi rokonod, miért nem javasolod, hogy csatlakozzanak a kutyáival? Lehetne nekik új életet adni nekik!