10 ok a tudomány szerint több időt kell töltenie a kutyával

2024 Szerző: Olivia Hoover | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-11 23:44

Ha van egy dolog, amit mindannyian használhatnánk egy kicsit többet, itt az ideje. (És pénz és csokoládé - de ez egy másik történet.) Az életed elfoglalt - különösen az ünnepi időszakban - és napjaid tele vannak munkával, ügyintézéssel, takarítással, családokkal és kapcsolatokkal. És ha átmeneti idõben vagy - gyerekvállalással, új munkával, házassággal stb. Kezdõdõen - az idõ még pihentettebb. Mindezek a dolgok természetesen befolyásolják a kutyáddal és a kutyáival való kapcsolatát, és hogy mennyi időt tölthet velük. Míg néhányan közülünk elég szerencsésnek bizonyul, hogy egész nap otthon töltsük a kölykeinket, mások a drága barátainkkal kevéssé értékes különleges időt töltenek. Nem meglepő, hogy bármi legyen is a menetrended, a kutyádnak egyaránt fontos minőségi szuper fontos mind a kölyke, mind az Ön számára! Ön a befektetést és fontos döntést hozta, hogy kutyát szerezzen, és ugyanolyan fontos, hogy a lehető leggyakrabban szeretik őket.

Tudjuk, hogy valószínűleg nem kell különös oka van arra, hogy időt fordítsanak a kegyes barátjával az életre, de azt hittük, hogy keressük fel a tíz okot, amiért tényleg órákat kellene számolnunk.

1. Tanítanak nekünk, hogy nyújtsuk, állítsuk meg és szagoljuk a rózsákat, és igyunk sok vizet.

Van nagyontudtunk tanulni a kutyák. Egész nap bármelyik napján valószínűleg látni fogja a kutyád nyúlványait, megáll és virágokat szagol, miközben reggel sétálnak, üdvözlik a szomszédokat, és bőséges vizet ürítenek, miután visszatérnek. Ha erre gondolsz, ezek mind olyan cselekedetek, amelyekkel profitálhatunk. Tehát képzeljük el, hogy egy napot veszünk, ahol aktívan tükrözzük, hogy mi a kölyke. Amikor nyúlik, nyúlik. Amikor abbahagyják a farkukat egy szomszédban, megkérdezik, hogyan csinálják. Miközben egy kis H20-t zúdítanak el, megfogod magad egy pohárat. Természetesen ez nem mindig lehetséges, de ha időt fordít arra, hogy több figyelmet és tükröt vegyen igénybe, akkor lehet, hogy jobb lelkiállapotban és rutinban találja magát.

2. A kutyák különösen hasznosak az ADHD, az autizmus és az érzékszervi problémák szempontjából.

Ahogyan ezt a gyűjteményben látni fogod, egy kisállat segíthet szellemileg sok mentális és egészségügyi problémával. És csak karcoljuk a felületet! Különösen az ADHD-vel foglalkozó gyerekek és felnőttek bizonyultak előnyösnek a kedvtelésből tartott állatok kezelésével és tartásával. A kedvtelésből tartott állatok beosztása és a feladatok átvétele a gyermek számára taníthatja a tervet és felelősséget. A kedvtelésből tartott állatokkal való játék jó módja annak, hogy a gyerekek tonna energiával felszabadítsák a felesleges energiát, ami jobb hangulatot és jobb alvást eredményez éjszakánként. A háziállatok segíthetnek az ADHD-s gyermekeknek az önbecsülésről is. Ha egy személynek van autizmusa, akkor egy kutya segíthet az érzékszervi integrációs tevékenységekben, mivel megtanulják, hogyan érzik valami a bőrüket és hogyan reagálnak bizonyos szagokra vagy hangokra. Az is fontos a gyerekeknek - és a felnőtteknek is! - akik ehhez hasonló feltételekkel rendelkeznek, hogy megtanulják és meglássák, hogy valami megérti őket, és nem frusztrált vagy zavaros.

3. A kutyák segíthetnek a tulajdonosai közötti jobb kapcsolat megteremtésében.

Egyre több mentális egészségügyi terapeuta alkalmazza a kutyákat a terápiájukban, különösen amikor a párok tanácsadására. Nem csak az, hogy egy kutya az irodában segít a betegeknek abban, hogy kényelmesebben érezze magát. A WebMD rámutat arra, hogy egy "megjegyzés egy kutyára vagy egy kutyára mutathat, ami valódi valakinek." A site beszélt egy terapeutaval, aki elmondta nekik egy pár aki vitatkozni kezdett és a kutyájuk (aki általában aludt az ülés során), felkelt és kiment a szobából. Nemcsak azt mutatta be a párnak (akiknek van gyereke is), hogy a harcok másokra is hatással vannak, hanem új módot is jelentett nekik, hogy elkapják magukat és visszalépjenek. Ha a kutyád reagál a másokkal való kapcsolataira, tegyen cselekedeteiket egészséges kifogásként, hogy elérje a szünet gombot, tükrözze és nyugodtan kezelje a helyzetet.

4. A kutyák megakadályozzák, hogy szociálisan kínos remetétessé váljanak … ha jól teszed.

Lehetséges, hogy ha kutyája van, akkor sétálni, a kutyaközi parkot, vagy másokat is elintézni. Ebben az esetben az esélyek jó emberek akarnak beszélni veled. Meg akarják tudni, hogy milyen fajta kutyának van, mennyi idős, hol szereztük őket, a nevüket stb. Különösen, ha a Petsmart vagy a kutyapark, ahol más kutyatulajdonosok valószínűleg lógnak, az emberi interakció esélye magas. Ha olyan életmódot vezet (otthonról, kis irodából, stb.), Ahol nem sok időt töltesz másokkal, akkor ezek a kis interakciók segítenek abban, hogy túl sok időt töltsön le a valós világból.

5. A háziállatok gyógyíthatják vagy nagymértékben segíthetnek a depresszióban.

Van egy oka, hogy a terapeuták ismerték a kedvtelésből tartott állatokat, hogy segítsenek gyógyítani és kezelni a depressziót.Miközben olyan dolgok, mint például a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a terápia és a szeretteivel töltött idő kétségtelenül fontosak azok számára, akik a betegséggel küzdenek, az imádnivaló szőrös barát tulajdonosa és gondozása után sikeresnek bizonyult mindenféle depresszióban szenvedő ember számára gyermekek és ex-katonák. Bár sok oka van ez igaz, talán a legalapvetőbb és édes, egyszerűen azért, mert senki sem szeretne többet feltétel nélkül, mint a kedvence. Mindig egyetértenek veled, hogy hallgatják és elfogadják, pontosan ki vagy. Nem számít, hogy mit tettél, vagy mi történt azon a napon - stresszes nap a munkában, nagy küzdelem a férjeddel vagy nővéreddel, ijesztő autóbaleset stb. - ugyanolyan figyelmet és szeretetet mutatnak. A kedvtelésből tartott gondoskodás - egyszerűen csak sétálgasson, táplálva őket, és egyesekért Kártyavár, kivonja magát magadból, és úgy érzi, szükséges, akart és fontos. Sok módja van arra, hogy eltöltsd az idejét, de egy kutyával tudod, hogy ki fogsz kapni, amit beadsz. Nem sok más van az életben olyan szilárd visszatérésben.

6. A kedvtelésből tartott állatok birtoklása nagyszerű a szívéhez - több módon, mint egy!

Eltekintve attól, hogy a szíved úgy nőjön ki, mint a Grinch, minden alkalommal, amikor látod, hogy a kölyke csinál valami csodálatos dolgot, a tanulmányok azt mutatják, hogy a kutyatulajdonosok egy szívroham után egy évvel sokkal jobb túlélési arányt értek el. Valójában a háziállat-tulajdonosok általában alacsonyabb kockázattal járnak a szívbetegségtől való halálozás kockázatára, beleértve a szívelégtelenséget is. Figyelembe véve, hogy a szívbetegség továbbra is a férfiak és nők első számú gyilkosa, mindannyian segíthetünk szívünk egészséges megőrzésében.

7. Nagyszerű mentséged van ahhoz, hogy megtartsd a gyakorlást.

Nem hibáztathatjuk, hogy kihagytad az edzőtermet ezen a héten. Vagy a következő héten, vagy … kapsz a lényeg. Az idő pénz, és miközben tetuda testmozgás nagyszerű mind az elméd, mind a test számára, már tízmilliárd dolgot kaptál a tányérodon. Szerencsére a kutyatulajdonosok mindennap gyakorlatba keverednek, még akkor is, ha mindössze két-három harminc perces sétálnak a blokk körül, hogy kutyájukat naponta vegyék ki. Kevéssé, persze, ha elég szerencsés vagy, hogy egy udvarodba is befuthatsz, de jó módja annak, hogy növeld a petével töltött időt, és az egészségnek el kell köteleznie magának, hogy egy túrázásra, fusson, élénk járásra vagy más szívfrekvencia-javító gyakorlásra kötelezze őket. Kezdhet kicsi célokkal - hetente egyszer, talán szombat reggel -, majd onnan dolgozhat. Ha elérheti azt a pontot, ahol a háziállatának három napja fizikai tevékenységet végeztek, akkor mindkettőjük számára sokkal egészségesebb életmódot biztosított!

8. A háztartásokkal töltött idő segíthet a vérnyomása során.

Míg nem gyógyítás (természetesen meg kell figyelned, mit eszel, és mennyi gyakorlatot kapsz), az a tény, hogy ha egy kedvtelésből tartott állat segít a vérnyomás kezelésében. 240 házaspár egy tanulmányában a kedvtelésből tartott állatok alacsonyabb vérnyomást és alacsonyabb szívfrekvenciát mutattak a pihenés alatt, mint azok, akiknek nincs szőrös barátjuk. Ez igaz volt arra, hogy pihentek vagy stressztesztek voltak. Azt is bebizonyosodott, hogy a magas vérnyomással rendelkező gyermekek csökkentették vérnyomását, miközben a kutyájukat letegették. Aranyosésegészségesek - elviszük!

9. A háziállatok természetes hangulatjavítók.

Persze, a terápia, a testmozgás és a szeretett munka nagyon jó módja annak, hogy javítsa általános egészségi állapotát és jólétét. De van egy állat is! Bárki, aki egy hosszú nap után jött haza, elkeseredett és kimerültnek érzi magát, biztos, hogy egy kicsit elküszik, amikor megtalálják a szőrös barátját, farkát egy "waggin", miközben várják, hogy az embere bejusson az ajtóba, és a fejüket engedje be. A WebMD szerint "a tested valójában olyan fizikai változásokon megy át, amelyek abban a korban különböznek a hangulattól. A stresszhez társuló kortizol szintje csökken. És nő a serotonin termelése, a jóléthez kapcsolódó kémia. "

10. Alsó sor: a kedvenceivel töltött idő megegyezik a jobb egészséggel, nem csak számukra, hanem az Ön számára.

Alapján A Times könyve: Másodpercekről évszázadokra, Összefoglaló intézkedések Leslie Alderman, a legtöbben naponta körülbelül negyven percet töltenek háziállatainkkal. Míg a háziállatokra fordított összeg a 2001-es 28,5 millióról 2012-re 53 millióra nőtt, 2012-ben az átlagos időtartam még nem változott az elmúlt években. Bár ez nem különösebben szörnyű szám, mindenképpen gondolkodni kell, és minden héten meg kell próbálni hozzáadni. A kedvtelésből tartott állatok teljesen megélnek a tulajdonosukkal töltött idővel, és mi is csináljuk! Tanulmányok időről időre azt mutatják, hogy az állatokkal töltött idő mennyisége jobban illeszkedik hozzánk.